Q每次来月经量少怎么办

2025-06-18

医生回答：

月经量少可能是由激素失调、压力、营养不良或妇科疾病等因素引起。若偶尔出现且无其他不适，通常无需过度担心，但长期量少或伴随异常症状如闭经、腹痛建议及时就医检查，排除多囊卵巢综合征、子宫内膜粘连等病因。

平时可通过调整生活习惯改善，保持均衡饮食，摄入富含铁和维生素的食物如瘦肉、菠菜；避免过度节食或剧烈运动；管理压力，保证充足睡眠。中医认为气血不足可能导致经量减少，可咨询医生是否适合服用当归、益母草等调理药材，但切勿自行滥用。

注意观察月经周期是否规律，记录经量变化。避免频繁使用避孕药或紧急避孕药，可能影响激素水平。若备孕期间经量持续过少，需排查卵巢功能或子宫内膜问题。任何不明原因的月经异常都应优先就医，避免延误治疗。