Q35岁月经量少怎么办

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

35岁月经量少可能是激素变化、卵巢功能减退或生活方式因素导致，建议先排查原因再针对性调理。

月经量减少可能与雌激素水平下降、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或压力过大有关。建议到医院检查性激素六项、甲状腺功能和B超，明确是否存在卵巢早衰或器质性问题。若无疾病因素，可通过调整饮食如增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物、规律运动、减少熬夜来改善内分泌。中医调理如当归、益母草等药材也可能有一定帮助，但需在医生指导下使用。

注意避免自行服用激素类药物，以免扰乱内分泌。若伴随潮热、盗汗或周期紊乱，需警惕卵巢功能下降，尽早就医。长期月经量过少可能影响生育或骨健康，建议定期复查激素水平，必要时接受医学干预。