Q不睡枕头的好处和坏处是什么？

女 20岁 2020-04-04

描述：

我宿舍有个室友不喜欢睡枕头。我问她为什么，他说她的脊柱不太好，不睡枕头有什么好处和缺点？

医生回答：

睡觉不枕枕头对健康是极度不好的。选用符合人体力学设计的枕头，对颈椎和睡眠质量是有很大的好处的。万病之源起于脊椎，脊椎需要常常保健，才能保持身体的健康。枕头的作用就是在深度睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。