Q孕妇亚临床甲减应该吃什么？

女 33岁 2019-02-06

描述：

我的朋友最近不太舒服，就去医院进行了常规的检查，医生检查出来他患上了亚临床甲减，所以想具体了解一下孕妇亚临床甲减应该吃什么？

医生回答：

孕妇亚临床甲减应以均衡饮食为主，确保摄入足够的碘、铁、叶酸和其他营养素。建议增加富含碘的食物，如海鱼、海带和碘盐，同时摄入富含铁的食物，如红肉、豆类和绿叶蔬菜，以支持甲状腺功能和胎儿发育。叶酸对孕妇尤为重要，可以通过绿叶蔬菜、坚果和全谷物等食物来补充。

在饮食方面，孕妇还应注意摄入足够的蛋白质和健康脂肪，以促进胎儿的生长发育。可以选择瘦肉、鱼类、蛋类和乳制品等高蛋白食物，同时摄入坚果、橄榄油等健康脂肪。保持充足的水分摄入，促进新陈代谢和身体的正常运作。定期进行产前检查，监测甲状腺功能，以便及时调整饮食和补充剂的使用。

孕妇在补充营养时应避免过量摄入某些成分，如维生素A和咖啡因等，以免对胎儿产生不良影响。同时，避免食用生鱼片和未煮熟的食物，以降低感染风险。在调整饮食之前，最好咨询医生或营养师，确保所选食物和补充剂适合自身的健康状况和孕期需求。