Q来例假拉肚子能吃凉的吗

2025-05-27
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

来例假期间拉肚子时,建议避免吃凉的食物。

经期腹泻通常与体内前列腺素水平升高有关,这类物质会刺激肠道蠕动,而凉食可能进一步加重肠胃刺激,导致腹痛或腹泻加剧。中医理论也认为,经期需避寒保暖,生冷食物可能影响气血运行,加重不适。

若腹泻严重或伴随发热脱水等症状,应及时就医。日常可选择温热的姜茶、粥类等易消化食物,避免冷饮、冰淇淋等。体质虚寒者更需注意腹部保暖,必要时在医生指导下服用止泻药物或调节激素水平的治疗。

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