Q产后四个月如何瘦身

女 23岁 2020-05-27

描述：

我产后有四个多月了，我是从生孩子后就胖起来的，一直没减下来，不知道要怎么办才好，产后四个月如何瘦身？

医生回答：

建议患者适当的控制饮食和增加运动量，一日三餐都要吃，少吃多动，管住嘴，迈开腿，这是最健康的减肥方法，无副作用，而且不反弹。减肥并没有捷径和快速的，往往需要漫长的过程。患者还可以练习瑜伽，瑜伽既能瘦身，还能塑形。