Q更年期吃阿胶有没有效果

2025-06-13
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宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

更年期吃阿胶可能有一定缓解症状的效果,但证据尚不充分。阿胶由驴皮熬制而成,传统中医认为其具有滋阴补血、改善气血不足的作用,常用于调理月经不调或血虚症状。部分更年期女性因雌激素下降可能出现潮热、失眠、情绪波动等,阿胶中的胶原蛋白和氨基酸或能辅助改善营养状况,但其作用机制缺乏现代医学研究支持,效果因人而异。

目前更年期症状的规范治疗以激素替代疗法HRT为主,阿胶可作为辅助调理手段,但不可替代药物。需注意阿胶性质滋腻,脾胃虚弱者可能引起消化不良;且市售产品可能含糖量高或添加辅料,糖尿病患者应慎用。服用前建议咨询中医师,结合体质辨证使用,避免与抗凝药物同服。若症状严重,仍需优先就医评估。

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