Q水煮土豆和鸡胸肉能减肥吗
2020-05-22
描述：
水煮土豆和鸡胸肉能减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥的时候，需要我们注意饮食清淡，尽量不吃辛辣、刺激等重口味的食物，水煮的土豆和鸡胸肉，如果不经过再次加工，一般热量是比较低的，能够帮助我们减肥。但是，如果说土豆和鸡胸肉先经过水煮，然后再用油煎、油炸或者是烧烤的烹饪方式再次加工，其中又添加很多重口味的调料，那么热量是很高的，不仅不利于减肥，还有可能导致体重增加。