Q长老年斑吃维生素C还是维生素E

长老年斑吃维生素C和维生素E都是有一定帮助的。

维生素C具有抑制黑色素形成的作用，有助于淡化老年斑。还可以促进人体新陈代谢，有助于清除自由基，延缓衰老。

维生素E同样具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，起到抗衰老的作用，也可以软化血管，防止血管破裂，预防心脑血管疾病。

但是，仅靠吃维生素C或维生素E来去除老年斑效果可能不明显，因为老年斑的形成与多种因素有关，如年龄、紫外线照射、慢性炎症等。如果想要去除老年斑，建议到正规医院皮肤科选择合适的治疗方式。在医生的指导下进行补充和调整。