Q例假期间消化不良怎么办
女 33岁 2021-05-03
描述：
这几天我来例假了，吃完食物总是感觉胃肠道不消化，食欲明显没有以前好，例假期间消化不良怎么办？
A
- 王华 妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答：
在来例假期间出现消化不良，可以根据医嘱使用一些促进肠胃动力的药物来进行治疗。
消化不好的情况下，饮食要注意少食多餐，平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量少吃刺激性的饮食。
在来例假期间要注意避免做剧烈的运动，但是在饭后要注意避免立即坐下或者是躺下，可以适当的出去散步，比较有利于促进胃肠道蠕动。
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