Q肥胖并有心脏病适合运动减肥吗

男 2020-04-03

描述：

肥胖并有心脏病适合运动减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肥胖伴有心脏病是可以通过运动进行减肥的。但是运动建议以有氧运动为主，比如用过：慢走、瑜伽、太极、散步等方式来促进皮下脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。避免剧烈的运动，以免加重心脏的负担，引起心慌、心悸等情况出现。其次还要适当的控制饮食，比如多吃蔬菜和蔬果，减少主食的摄入，少吃或不吃油炸食品及含热量高的食品，以免脂肪在皮下堆积影响减肥的效果。