Q每月痛经应该怎样调理

女 23岁 2019-03-02

描述：

朋友每个月来大姨妈的时候痛的死去活来，这样有很长时间了，想请问一下每月痛经应该怎么调理？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

女性每个月痛经一般是因为受风寒湿冷侵袭造成的。建议不要在月经期间共用房间和洗澡，避免接触冷水和洗脚，避免吃辛辣食物。可以尽量喝红糖水，红糖是温热的，也可以多吃温热的食物，有利于月经血的顺畅流动，可以疏通肌腱，有助于缓解痛经的作用。特别注意保暖，可以使用暖宝宝或者暖宫贴进行下腹保暖，减缓疼痛，以免受凉。月经期间，不能吃冷的东西，尤其是冰淇淋、冰淇淋、冷饮等。以免经血积聚在体内而引起无法忍受的疼痛。可以吃更多富含铁的食物，补充铁。