Q来月经跑步有什么危害

2020-07-31

描述：

来月经跑步有什么危害

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在来月经期间女性跑步，尽量选择慢跑，不要选择快跑。有痛经比较厉害的女性，月经期间就应该以注意休息为主，不能够跑步。女性在月经期间，体内的雌激素、黄体素会偏低，这个时候做剧烈性的运动锻炼，会抑制下丘脑功能，造成内分泌紊乱，导致月经不调，表现为月经量异常、月经出血天数异常。月经期间女性体质比较虚弱，跑步还可能会引起头晕、乏力等表现。