Q多走路对腰椎间盘突出有好处吗
男 41岁 2021-02-02
描述：
这段时间我经常会腰疼，到医院做检查，医生说是腰椎间盘突出。多走路对腰椎间盘突出有好处吗？
A
- 赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答：
多走路对腰椎间盘突出有好处，但是在走路的时候要适当，不要走过长的时间，以免引起腰部负担加重。
腰椎间盘突出要避免过度劳累，还要睡硬板床，可以缓解病情，不要睡弹簧床，要配合医生通过针灸或者按摩的方法来进行治疗。腰椎间盘突出严重的情况下需要做手术来改善。
在治疗期间要多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物，还要做好腰部肌肉保护。