Q女人气血不足容易长胖吗

2025-06-05

医生回答：

气血不足确实可能导致女性容易发胖。中医理论认为，气血是维持人体正常代谢和能量消耗的基础，当气血亏虚时，身体代谢能力下降，多余的脂肪和水湿容易堆积，从而引发体重增加或虚胖现象。

气血不足会影响脾胃功能，导致消化吸收能力减弱，食物中的营养无法有效转化为能量，反而形成痰湿滞留体内。同时，气血不足还可能伴随乏力、怕冷等症状，使人活动量减少，进一步加剧脂肪堆积。这类肥胖通常表现为松软无力、四肢浮肿，尤其常见于产后或长期疲劳的女性。

气血不足引起的肥胖需辨证调理，盲目节食或剧烈运动可能加重气血损耗。建议通过饮食调养如红枣、山药等补气血食物、适度运动如八段锦、散步及规律作息改善体质。若长期未见缓解，应咨询中医师进行针对性调理，避免自行滥用补品。