Q脚扭伤了怎么才能消肿

男 20岁 2019-03-18

描述：

今天骑自行车出去玩儿，结果不小心跟人撞在一起了，把脚给扭伤了，这个脚部肿的特别严重。所以我就想问一下大夫我的脚扭伤了怎么才能消肿？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

踝关节扭伤常见症状为肿胀，包括创伤性水肿，及韧带损伤后出血造成的肿胀。脚扭伤后如果条件允许的话，应该尽量在24小时内进行冰敷治疗，这样可以缓解水肿的症状。另外还要再48小时后进行一下温热水浸泡，或者是用粗盐炒热后放进布袋里热敷扭伤处，这是为了促进炎症的吸收。晚上睡觉的时候，尽量把将患脚抬高，使血液流向与水相同，抬高患肢，略高于心脏平面，利于消肿。如果肿胀还是很厉害的话，建议应该到当地正规医院的中医科进行一下放血疗法。