Q中度子宫下垂怎么锻炼

女 28岁 2019-02-12

描述：

好友的妻子因为生完小宝贝后，子宫下垂的比较严重，近来不晓得在哪里听说运动能收回子宫下垂，中度子宫下垂怎么锻炼？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

滞后现象对女性健康有很大影响。许多人说运动可以改善子宫脱垂的状况。中度子宫脱垂锻炼时，主要锻炼是抬高臀部。建议每天做20次以上。你也可以做提肛运动，一次需要做20次，一天可以重复多次。倒置，这种锻炼也可以改善中度子宫脱垂。建议可以参考一下，但是如果还是反复不断的出现这样的情况最好还是去你们那里当地的的正规医院挂科检查一下，避免再有其他的病情导致的这个症状出现，以免再错过了最好最佳的治疗期。此建议仅供参考。