Q怀孕几个月开始吃钙片

2025-06-18

医生回答：

怀孕后通常从孕中期约4-6个月开始补钙较为适宜。此时胎儿骨骼发育加速，对钙的需求量显著增加，母体每日需摄入约1000-1200mg钙，仅靠饮食可能难以满足。

孕早期胎儿需钙量较低约300mg/天，孕妇通过牛奶、豆制品等食物基本可满足需求。但进入孕中期后，胎儿每日需钙量增至约250-300mg，若孕妇出现腿抽筋、牙齿松动等缺钙症状，或饮食摄入不足时，应在医生指导下补充钙片。同时需配合维生素D促进吸收，并多晒太阳。

补钙需避免过量不超过2000mg/天，否则可能增加便秘、肾结石风险。钙片不宜与铁剂同服，需间隔2小时。有甲状腺或肾脏疾病者需遵医嘱调整剂量。孕晚期过量补钙可能使胎儿头骨过早硬化，影响分娩，建议定期监测血钙水平。