Q护士容易得腰椎间盘突出症吗

女 25岁 2019-06-27

描述：

因为我是护理专业，所以毕业以后要当护士，所以我想问护士容易得腰椎间盘突出症吗？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

护士相对容易得腰椎间盘突出症。这主要是由于护士的工作性质和环境导致的长期身体负担和不良姿势。

护士的工作通常需要长时间站立、行走，以及频繁地搬动病人和重物，这些都对腰部造成了较大的压力。护士在工作中常常需要弯腰、扭转身体，这些动作会增加腰椎间盘受损的风险。长期的重复性劳损和不良的工作姿势，容易导致腰部肌肉和韧带的疲劳，从而引发腰椎间盘突出症。尤其是在缺乏适当休息和锻炼的情况下，腰椎的健康状况可能会进一步恶化。

为了预防腰椎间盘突出症，护士在工作时应注意保持正确的姿势，尽量避免长时间保持同一姿势，适时进行适度的休息和伸展运动。合理安排工作和休息时间，增强腰部肌肉的力量和柔韧性也是非常重要的。同时，使用适合的工具和设备来减轻身体负担，保持良好的工作环境，能够有效降低腰椎间盘突出症的发生风险。定期进行身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题，也是维护腰椎健康的重要措施。