怀孕后期尿频主要是由于子宫增大压迫膀胱以及激素变化导致的。随着胎儿发育,子宫逐渐扩张并向下压迫膀胱,使其容量减少,同时孕激素水平升高会松弛尿道括约肌,两者共同促使排尿次数增多。胎头入盆后通常发生在临产前几周会进一步加重膀胱压力,使尿频更明显。
这种现象属于正常生理变化,但需警惕异常情况。若伴随尿痛、血尿或发热,可能是尿路感染,需及时就医。夜间频繁起夜可能影响睡眠,建议睡前减少饮水量,白天保持充足水分摄入。避免憋尿,排尿时可身体前倾帮助排空膀胱。若出现尿失禁,可通过凯格尔运动增强盆底肌力量。
注意区分尿频与破水,破水时液体持续渗出且无法控制,需立即就诊。定期产检可排除妊娠糖尿病等潜在病因。若尿频严重影响生活或伴随其他不适,应及时咨询医生评估。
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