Q吃虫草花能治疗失眠

女 50岁 2019-04-17

描述：

最近，在我身上发生了很多事情。我晚上总是睡不着。医生说我可以配安眠药，但是我不想吃药。我的朋友告诉我，我可以吃一些虫草花，说它对睡眠有好处。失眠能吃虫草花吗？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠可以吃虫草花。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。不要自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，多锻炼身体，少熬夜，可以吃一些对于失眠有利的食物。