Q产后哺乳期可以减肥吗

男 33岁 2020-04-22

描述：

终于生完宝宝了，看着发肿的身材，心理很不舒服，我要快速恢复身材！请问，产后哺乳期可以减肥吗？

医生回答：

产后哺乳期不建议减肥，因为哺乳期产妇需要的营养比较多，所以很多出现肥胖症状。如果不是肥胖体质，一般哺乳期后会自行恢复的。哺乳期为了宝宝得到营养丰富的奶水，所以需要产妇吸收比较多的营养，而且这些营养物质很多可以充分在奶水中供给宝宝。健康饮食，健康减肥才能保证身体质量，平时注意有规律的生活。