Q吃饭干呕需要注意什么
2022-06-28
描述：
吃饭干呕需要注意什么
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
吃饭干呕需要在饮食方面、运动方面加以注意。
1.饮食方面：保持良好的进食习惯，避免摄入过多高油腻食物，比如肥肉等，以免对身体健康造成不利影响。要多以清淡好消化的食物为主，有效促进肠胃蠕动。
2.运动方面：每次进餐后，可以根据自身的实际情况运动，促进食物在肠胃里的分解，能够降低吃饭干呕等现象的发生几率。
