Q孕妇晚上牛奶和钙片哪个先吃

2020-08-13

描述：

孕妇晚上牛奶和钙片哪个先吃

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇晚上牛奶和钙片应该先喝牛奶。牛奶中含有丰富的钙质以及其他微量元素，饮用后还能够有效补充孕妇所缺水分，建议晚上先喝牛奶。因为饮用牛奶后有可能出现利尿的现象，而孕妇由于受到胎儿的压迫，膀胱不能储存较多的尿液，先喝牛奶，可以在睡前及时排尿，就不会因为频频排尿影响孕妇晚上睡眠。钙片晚上服用有利于人体吸收，睡前服用最佳。