怀孕22周时,胎儿身长约27-28厘米从头到脚,体重约430-500克,相当于一个小南瓜的大小。此时胎儿发育迅速,五官和四肢已成形,皮肤仍较薄且呈半透明状,开始出现胎脂覆盖。
这一阶段,胎儿会频繁活动,孕妈能明显感受到胎动。听觉系统逐渐成熟,胎儿能听到外界声音,如妈妈的心跳和说话声。内脏器官继续发育,肺部开始产生表面活性物质,为出生后呼吸做准备。通过B超可观察到胎儿吞咽、打哈欠等动作,神经反射能力增强。
孕妈需保持均衡营养,补充铁、钙和DHA等关键营养素,避免剧烈运动或长时间站立。按时产检,监测胎心和胎儿发育情况。若出现异常腹痛、出血或胎动明显减少,需立即就医。避免接触有害物质如烟酒、化学制剂,保持情绪稳定,为胎儿提供良好的生长环境。
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