Q十个月宝宝缺钙吃什么？

男 1岁 2019-05-09

描述：

我家宝宝现在十个月，去医院体检有些缺钙，十个月的孩子缺钙应该吃什么？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

钙有利于宝宝的骨骼肌和大脑神经的发育。大量缺钙的儿童会导致各种各样的问题。一般来讲是补充一些维生素D，因为钙的吸收过程需要维生素D的帮助，所以适当补充维生素D就相当于在补钙，维生素D需要身体的肝脏、皮肤在阳光的作用下进行转化，所以适当的活动户外和日光照射也对宝宝的补钙有帮助，如果宝宝进食不好，吃的奶量比较少，户外活动很少，又有一些缺钙的症状，我们可以适当补钙。可以给宝宝吃高钙的食物补钙，如牛奶、骨头汤、豆制品、虾皮、甘蓝菜等。