Q体温36.9度，浑身发冷，是怎么回事

女 20岁 2019-02-24

描述：

一个月内，断断续续，下午突然感觉发冷，体温保持在36.9度，是怎么回事

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

体温36.9度，浑身发冷可能是身体对外界环境变化的反应，也可能是潜在健康问题的表现。正常体温一般在36.1到37.2度之间，因此36.9度并不算发热，但如果伴随发冷，可能意味着身体正在经历某种不适。

浑身发冷的原因有很多，常见的包括感冒、流感或其他病毒感染，这些情况可能导致身体产生寒战。低血糖、甲状腺功能减退、贫血等内分泌或代谢性疾病也可能引起类似症状。心理因素如焦虑或紧张也可能导致身体感到寒冷。建议观察是否还有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、乏力等，以帮助判断病因。如果症状持续或加重，最好及时就医，进行必要的检查和诊断。

在日常生活中，保持适当的室内温度，穿着适合的衣物以抵御寒冷是非常重要的。同时，注意饮食均衡，保持充足的水分摄入，增强身体免疫力。如果出现持续的发冷或其他不适症状，及时就医是关键，避免自行用药或延误治疗。保持良好的作息和心理状态，也有助于提高身体的抵抗力。