Q孕妇4个月吃什么对宝宝好

女 25岁 2019-02-02

描述：

我怀孕已经有四个多月了，已经过了反应期，现在老是感觉饿，还很能吃，体重蹭蹭的长，我就是找自己喜欢的吃，请问孕妇4个月吃什么对宝宝好？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间宝宝的营养完全来自于母亲体内，所以母亲吃得好对宝宝的发育有很大的影响。一般来说，主食如面包,大米,面粉是补充热量的主要来源，同时要摄入营养价值高,富含蛋白质的食物,如鱼,肉,蛋类,奶类,豆制品和富含纤维素,维生素的蔬菜,水果等,还应多摄入植物性脂肪,这对促进胎儿发育与预防，妊娠高血压综合征都有裨益，一定要注意营养的均衡和忌口，一定要注意营养的均衡和忌口，不能吃的东西一定不能吃，尽量多吃点对宝宝好的事物。要适当限制盐的摄入.