听新闻上说脑中风后对人体的影响非常大，我已经上了年纪，非常怕自己也得脑中风，请问怎样预防脑中风？
预防脑中风的关键，在于养成良好的生活习惯，如果患有糖尿病、高血压等疾病，就要积极的控制原发病，稳定好血压以及血糖，谨遵医嘱规律服药。
在饮食方面也要注意，最好以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要低盐低脂，避免吃一些过于油腻的食物。
平时要注意保暖，积极锻炼身体，戒烟戒酒，都可以起到预防脑中风的作用。
