Q坐月子期间能下床活动吗

2025-06-13

医生回答：

坐月子期间可以适当下床活动，但需根据身体恢复情况量力而行。

产后适当活动有助于促进血液循环、预防血栓形成，并帮助恶露排出，加速子宫恢复。顺产产妇通常第二天即可尝试下床走动，剖宫产产妇需在医生指导下稍晚活动，避免牵拉伤口。初期活动时间宜短5-10分钟，以缓慢行走为主，避免久站或提重物。

需注意活动强度需循序渐进，若出现头晕、伤口疼痛或出血增多，应立即休息并咨询医生。避免久坐或久卧，但也不可过度劳累，尤其要避免受凉或吹风。不同产妇恢复速度差异较大，建议结合自身感受和医嘱调整活动计划。