Q早晨起来觉得脖子痛才知道是落枕了怎么办？

男 20岁 2019-03-12

描述：

这两天所里突然加车了，特别累，回家澡都还没有洗，就想倒床睡觉，第二天早晨起来觉得脖子痛，才知道是落枕了，请问像这种情况，可以贴膏药吗？该如何治疗？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

热气能帮助紧绷的肌肉放松，而湿热比干热好，因为可以让热气更有效地渗入脖子肌肉。每天热敷背部或脖子部位3次，每次至少20分钟。最好使用药房出售的湿热垫，可以控制温度，还能敷久一些。你也可以使用热水袋，用热水淋浴或泡澡将擦手巾浸在一碗热水中，或者将热水倒在整个毛巾上。你也可以将毛巾放进烘干机烘5到7分钟。弄干毛巾，让它不再滴水，但仍然温热。将毛巾覆盖在僵硬或酸痛的脖子上。敷了一次后，过了20分钟才可以重复。重复敷大概3次

Q早晨起来觉得脖子痛 才知道是落枕了怎么办？

Q早晨起来觉得脖子痛才知道是落枕了怎么办？