Q青春期可以减肥吗

2020-05-17

描述：

青春期可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青春期最好是不要减肥的，因为青春期处在人体生长发育的最关键的时期，这个时候需要摄入大量的营养物质，来维持身体的正常生长发育。如果在青春期这个时候减肥，可能会导致营养不良，从而对身体的健康生长发育造成影响。但是如果说身体过于肥胖，担心会由于肥胖带来一系列的健康问题。建议多一些运动，少吃一些脂肪含量高的食物。这样不仅可以达到减肥的目的，还有益于身体健康。