Q怎么样做阴道紧缩

女 37岁 2020-04-04

描述：

丈夫最近说性生活时感觉不如以前好，医生建议我做阴道紧缩。想知道怎么样做阴道紧缩？

医生回答：

多做肛门提举运动，每天至少30分钟，也可以配合做瑜伽的动作，这都是不错的选择。性生活过多或产后出现损伤可能导致阴道壁膨胀、阴道松弛、子宫脱垂等等，从而影响性生活的质量，并可能导致病原微生物感染。建议平时要节制性生活，注意局部卫生，防止细菌感染。适当运动增强身体抵抗力。