Q腰腹臀部怎么减肥方法

2020-05-18

描述：

腰腹臀部怎么减肥方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腰腹臀部想要减肥的话，建议就是可以针对这些要减肥的部位进行一些运动。比如日常跑步、跳绳等运动都比较不错，像这些运动都能够针对全身来进行减肥。同时调整个人的饮食习惯，建议晚餐的时间尽量提前，不要吃夜宵以及不要吃含热量高的食物。这样长期去调整的话，应该是有减肥效果的。后期没有效果的话，再去针对腰腹臀部进行抽脂手术。