Q孕晚期深蹲可以助产吗

女 33岁 2019-04-29

描述：

我现在到了孕晚期了，我想一定程度地减少生产的困难，孕晚期深蹲可以助产吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕晚期的话，做深蹲是可以助产的，不过建议的话最好还是要在相对比较健康安全的环境下，一定要有人陪同，要不然的话容易摔跤，会压迫胎儿，可能就会造成伤害。如果打算顺产，在怀孕晚期的时候，要多运动一下，每天适当走动，可以晚上吃晚饭的时候去散步一小时，也可以白天的时候上下楼梯，这个都是有利于宫颈口的开张的，不过一定要注意的是，不要运动量过大，运动量过大也是不可以的，一定要注意胎动，每天都要按时数胎动。一般在孕晚期也可以适量的喝点蜂蜜水，可以起到软化宫颈的作用，然后的话就可以加快宫口开的速度。