Q产后头晕乏力该怎么办

2025-06-18
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

产后头晕乏力是常见的身体虚弱表现,通常与分娩失血、气血不足或休息不足有关。建议及时就医检查血常规,排除贫血低血压等问题,同时结合中医调理气血,逐步恢复体能。

产后头晕乏力多因生产消耗过大,体内气血骤虚所致。可遵医嘱服用补铁剂或中药如八珍汤,搭配富含蛋白质、铁元素的食物如瘦肉、红枣。保证充足睡眠,避免久站或突然起身,防止体位性低血压加重头晕。适当进行温和活动如散步,促进血液循环。

若头晕伴随心悸、大量出血或持续不缓解,需警惕产后大出血或感染,立即就医。避免自行服用活血药物,哺乳期用药需咨询医生。保持情绪稳定,过度劳累可能延缓恢复。饮食宜清淡温补,忌生冷辛辣,逐步增加营养摄入。

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