Q患上睡眠障碍性疾病怎么办？

睡眠障碍有可能会导致心理问题，同时还会导致，生活质量下降，也有可能会出现身体免疫力下降，容易出现身体疲惫乏力，同时有可能还会导致其他疾病的，建议您平时要注意尽量保持好充足的睡眠养成良好的生活习惯，要增强饮食营养可以多进行身体运动来增强体质，必要情况下需要到医院进行检查,根据医生的指导做相应治疗。这个严重的话，有可能还要配合吃一些安眠药，暂时也可以尝试通过中医中药治疗，可以吃点归脾丸，平常用碘伏，神酸枣仁，煲猪心喝来改善。