Q如何彻底治疗失眠症？
男 27岁 2020-04-22
描述：
我平时很难入睡，而且容易醒来。睡眠质量很差。如何彻底治疗失眠？
A
- 袁俊丽 神经内科 主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答：
可以应用中医中药和心理治疗的方式治疗。通过针灸按摩去放松精神，还可以让医生开一些镇静补脑的中药。心理治疗就是心理疏导，要养成乐观的心态，碰到不愉快的事情，就是发泄。平时需要规律作息，适当的运动可以增加睡眠质量。