Q护肝的方法是什么？

女 29岁 2019-04-11

描述：

我这两年的时候经常喝酒，所以感觉肝功能越来越差了，很不放心，请问应该怎么护肝？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

肝脏是人体内以代谢功能为主要功能的器官，在体内起着抗氧化、储存肝糖、合成分泌蛋白等作用，富含vc和番茄红素。肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、有害物质以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，通过新陈代谢排出体外，具有排毒功能。养肝护肝饮食上要多吃新鲜水果蔬菜，多吃些鱼、瘦肉，注意食物的多样性，均衡饮食，茶可以适量喝，保持正常体重，饮食均衡，做好个人卫生，如果平时有肝脏疾病，及时的就诊