最近总失眠,神经衰弱,而且还头痛,我不是患上了神经官能症我该怎么办,如何防止,如何预防?
根据上述表达的可以分析,比如失眠导致的间接性头痛,头晕,所以平时生活作息不规律经常熬夜,或者工作压力学习压力过大有关,很容易形成精神衰弱,神经官能症,建议去附近的医院做一下检查评估,以明确引起头痛的病因,建议你及时的找到自己的病因,然后根据自身的情况来及时的治疗,平时注意一些生活规律,应该多喝水,你休息,保持睡眠,避免熬夜,避免过度疲劳,多吃水果蔬菜,即使辛辣的刺激性食物,戒烟限酒,坚持锻炼身体,保持心情舒畅,平时也可以喝一些百合茶。