Q泌尿系统感染吃什么好

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

泌尿系统感染UTI患者在饮食上可以选择一些有助于缓解症状和促进康复的食物。通常建议多摄入富含水分的食物，如水果和蔬菜，同时增加水的摄入量，以帮助冲刷尿道，减少细菌的滋生。酸性食物如蓝莓、蔓越莓和柠檬等也被认为有助于提高尿液的酸度，从而抑制细菌的生长。

在饮食方面，蔬菜如西红柿、黄瓜和胡萝卜等都是不错的选择，它们不仅水分含量高，还能提供丰富的维生素和矿物质，增强身体免疫力。水果方面，尤其是富含维生素C的水果，如橙子、草莓和猕猴桃，能够帮助提高尿液的酸性，减少细菌感染的机会。燕麦、全谷物等富含纤维的食物也有助于维持肠道健康，从而间接降低泌尿系统感染的风险。饮用足够的水是至关重要的，建议每天至少饮用8杯水，以保持身体的水分平衡，促进尿液的生成和排出。

在注意事项方面，患者应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、酒精、辛辣食物和高糖食物，这些可能会加重膀胱的刺激感，导致症状加重。同时，尽量减少含有人工添加剂和防腐剂的加工食品，因为这些成分可能会影响身体的免疫反应。保持良好的个人卫生习惯也是预防泌尿系统感染的重要措施，尤其是在性生活前后要注意清洁。对于有慢性泌尿系统感染史的人，建议定期进行体检，及时发现和处理潜在问题。饮食调理并不能替代医学治疗，若症状持续或加重，务必及时就医，遵循医生的建议进行治疗。