Q喝红糖水的好处有哪些？

女 24岁 2019-03-23

描述：

听别人说喝红糖水好，特别是在生理期的时候，我想咨询一下喝红糖水的好处有哪些？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

喝红糖水有专家认为有补血作用，主要是补充能量。糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。红糖水对妇女月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。保持心情舒畅，消除紧张忧虑等情绪，以利于肝气通达，血液循环正常，注意外阴及阴道卫生，内裤勤换勤洗，并在日光下暴晒，不宜阴干，注意饮食调解，忌生冷苦寒之品，配合锻炼，以利于气血运行。