Q怀孕腰痛怎么办？

女 29岁 2019-05-20

描述：

在怀孕期间腰痛，怎么都不舒服，特别难受，请问怀孕腰痛怎么办？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

怀孕腰疼，如果有受凉受累的话，有可能引起你的腰痛。还有就是正常的怀孕反应，也有腰痛的，一般建议在休息时，侧腰处或者腰背部可以垫一个靠垫，可以缓解承重，或者抬高下肢，也可以减轻疼痛。孕妇最好穿稍有一点低跟的鞋，这样对于身体重心的变化可以有缓解作用。建议孕妇经常变换体位姿势，避免长时间的站立。侧卧位休息，也可以缓解腰疼的情况。腰疼主要跟孕妇怀孕之后子宫增大，孕妇的重心后移，腰椎前凸，腰背肌肉处于紧张状态，腰背肌肉的负荷增加有关系。而且在怀孕晚期孕妇体内会分泌松弛素也使腰骶部、腹股沟等处疼痛加重，所以怀孕晚期会出现腰疼的情况。