Q月子期间便秘怎么办
2022-04-28
描述：
月子期间便秘怎么办
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
月子期间便秘可以通过调整饮食以及适度运动的方法来改善。
女性生完宝宝之后，会出现腹部肌肉和盆底组织松弛的情况，容易导致排便力量减弱，还会使肠蠕动速度变慢，从而出现便秘现象。
如果症状较轻，可以增加汤水类食物的摄入，还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，能够增加胃肠蠕动，也可以软化粪便，平时尽量不要过度卧床，可以适当增加下床活动的时间，也能够帮助缓解便秘。
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