Q缺蛋白质应该吃什么

女 20岁 2019-02-23

描述：

意外怀孕，自从做完人流后身体严重虚弱，而且不仅缺乏蛋白质还缺铁，我想知道缺蛋白质应该吃什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

蛋白质一般是在肝脏生成，是衡量人体近期营养情况的指标，营养缺乏，容易导致低蛋白血症，引发水肿或腹水，可以通过多进食牛奶、豆腐、鱼肉、鸡蛋、牛肉、瘦肉、羊肉等优质蛋白食物补充，同时定期复查肝功能常规，追踪其总蛋白和白蛋白的变化。人流术后身体比较虚弱，建议适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，如果缺铁严重的话，可以口服硫酸亚铁片治疗。多吃些猪血，鸭血等食物，对补铁是有好处的，平时不打算怀孕需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕，频繁流产对身体和子宫内膜是有伤害的。