Q孕晚期身体浮肿怎么办

2025-06-16

医生回答：

孕晚期身体浮肿是常见现象，通常由体液滞留和子宫压迫血管导致，多数属于生理性水肿，可通过调整生活习惯缓解。

适当抬高双腿、避免久站久坐有助于促进血液循环，减轻下肢肿胀。饮食上减少盐分摄入，多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜，帮助平衡体内水分。适度运动如散步或孕妇瑜伽也能改善浮肿。若水肿伴随血压升高、头痛或尿蛋白异常，需警惕妊娠高血压，应及时就医。

注意区分生理性与病理性水肿。避免穿过紧的衣物或鞋子，防止加重循环障碍。睡前减少饮水以防夜尿频繁，但白天仍需保持充足水分摄入。若水肿突然加重或出现在面部、手部，或伴有视力模糊等症状，务必立即就医，排除严重并发症。