Q尿结石最快止痛按摩怎么按

2025-04-05

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

尿结石的疼痛通常非常剧烈，许多人在面对这种情况时希望能通过按摩来缓解疼痛。虽然按摩不能直接消除结石，但通过刺激相关的穴位和放松肌肉，可以在一定程度上减轻疼痛感。最有效的按摩方法是针对腰部和腹部的特定区域进行按压和揉捏。

在进行按摩时，可以选择坐在舒适的位置，放松身体。首先，使用手掌根部轻轻按压腰部两侧，尤其是肾脏所在的位置，力度要适中，避免过于用力导致不适。接着，可以用指腹在腹部进行顺时针方向的轻柔揉动，这样可以促进血液循环，帮助缓解肌肉紧张。特别是在肚脐周围，可以适当加大力度，进行深层按压，帮助缓解因结石引起的腹部不适。刺激小腿部的腓肠肌和足底的涌泉穴也有助于缓解疼痛。按摩时，保持均匀的呼吸，尽量让身体放松，这样效果会更好。

在进行按摩时需要注意一些事项。首先，按摩并不能替代专业的医疗治疗，如果疼痛剧烈或伴随其他严重症状，如呕吐、发热等，应及时就医。其次，按摩的力度要适中，避免造成二次伤害，特别是在疼痛部位，不要过度用力。对于孕妇或有其他基础疾病的人群，最好在医生的指导下进行按摩。按摩后应注意多喝水，以帮助尿液的排出，促进结石的排出。按摩只是缓解疼痛的一种方法，保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行体检，才能有效预防尿结石的发生。