Q预防感冒最经济有效的方法

2020-05-13

描述：

预防感冒最经济有效的方法

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

预防感冒最经济有效的方法，首先应该多进行一些有氧运动来增强体质，也只有免疫力增强以后就会少感冒的。其次应该多喝点温开水，加强护理千万不能受凉以及熬夜的，平时生活作息要有规律。中医认为正气存内邪不可干，也就是人体免疫力增强以后就会少感冒以及少生病的。平时在饮食上面可以多吃一些富含高蛋白和维生素的食物，天气转凉的时候及时增添衣物就可以。