Q哺乳期减肥如何减？

女 28岁 2020-05-15

描述：

生下第二个孩子后就变得特别的胖，所以想减肥，但我也不知道怎么减，哺乳期减肥如何减？

医生回答：

哺乳期想要减肥可以通过改变饮食习惯，但保证营养的情况下，也要适当的运动来进行减肥。哺乳期女性一般是不建议减肥的，更不能通过节食来减肥，如果节食很容易导致营养不足，这样对宝宝也是有一定的影响的，建议尽量适当的跑步或者瑜伽改善。