Q冬天手脚冰凉是什么原因？

女 32岁 2019-02-26

描述：

平时贫血头晕，生理期会腰疼，恶心，身体无力，怕冷，手脚冰凉，这是怎么回事？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

中医气血两虚的症状就是手脚冰凉，末梢循环不好，根据医学研究，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，在天气冷的时候会导致人的全身或局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，以上都会引起手脚冰凉的现象。西洋参泡水饮用。吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以促进肢体末梢的血液循环。可以多吃一些使身体产生热量、促进血液循环的食物，比如洋葱、辣椒。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。